Когда случаются внезапные перемены, когда нас настигает кризис, когда вокруг полная неизвестность, мозг постоянно "закидывает" удочку в будущее - что и как будет дальше?

Ему так хочется опереться на что-то понятное, подготовиться к тому, что будет. Поэтому он постоянно мечется между "все будет хорошо" и "а вдруг будет хуже, вдруг самое лучшее осталось в прошлом"?

Проживая войну и полную неизвестность, я поняла важную вещь - дальше все будет по-другому. Что-то будет хорошо. А что-то - не так, как было в прошлой жизни (и это будет восприниматься, как "хуже").

Пытаясь оценить, что будет дальше, категориями "хорошо" и "плохо", есть большой риск свалиться либо в уныние ("все пропало"), либо в необоснованный оптимизм (он плох тем, что отрицание потерь не позволяет адекватно адаптироваться к ситуации).

Вообще, оценки "хорошо" и "плохо" - это детское черно-белое мышление. Позиция Взрослого - это "будет по-другому".

В этом "будет по-другому" я буду на что-то влиять, а что-то будет находиться вне зоны моего контроля. И это будет важная задача - отделять одно от другого и направлять свои силы на то, что в зоне моего влияния.

Не менее важная задача - личностная трансформация, чтобы в новом периоде жизни чувствовать себя хорошо.

Именно это мы и будем исследовать на программе. Ваше место в мире, где все "по-другому". И какой вам важно быть в этом мире.