Уровень инсайтов (озарений). Воркбук поможет выявить ваши убеждения и привычные способы получить любовь, а также прописать шаги к повышению любви к себе.

Уровень действий и осознанности. Дневник поможет внедрить в жизнь прописанные шаги и развить осознанность - как именно вы проявляете любовь к себе каждый день, что думаете о себе, что чувствуете к себе.

Уровень знаний и понимания. Прямые эфиры дадут вам понимание, что мешает нам любить себя и на чем можно построить любовь к себе.