Коуч бережных трансформаций
Антонина Шаленная
Помогаю превратить перемены и кризис в трамплин для роста.
Топ 3 направления моей работы
С чем я работаю и чем могу быть полезна:
-1-
Трансформация
отношения к себе
отношения к себе
- Повышение самооценки
- Перфекционизм
- Внутренний критик
- Любовь к себе
- Принятие себя
- Перфекционизм
- Внутренний критик
- Любовь к себе
- Принятие себя
-2-
Трансформация
жизни
жизни
- Самореализация
- Карьерный рост
- Work-Life balance
- Планирование и достижение целей
- Желание жить яркой и полноценной жизнью
- Карьерный рост
- Work-Life balance
- Планирование и достижение целей
- Желание жить яркой и полноценной жизнью
-3-
Кризис и внезапные перемены
- Выход из кризиса
- Поиск и выстраивание опор в период перемен
- Обретение устойчивости и жизнестойкости
- Поиск и выстраивание опор в период перемен
- Обретение устойчивости и жизнестойкости
Записаться на бесплатную сессию-знакомство
Оставьте свои контакты, чтобы я могла связаться с вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Как оказаться в том будущем, о котором вы мечтаете?
Как сделать так, чтобы настоящее было не таким невыносимым?
Как сделать так, чтобы настоящее было не таким невыносимым?
От того будущего, в котором мы хотим оказаться, нас отделяет не время, не количество прикладываемых усилий, не деньги, а масштаб трансформаций.
То, насколько мы готовы измениться.
Настоящее перестанет быть невыносимым, когда мы либо изменим его, либо изменим отношение к нему.
Изменения - это основа нашей жизни.
Но нам больше всего хочется стабильности и спокойствия. Мы редко идем добровольно в изменения. Даже если мы недовольны собой, своей жизнью, нам комфортнее ничего не менять.
Поэтому перемены обычно бывают вызваны внешними обстоятельствами, а не внутренним желанием. И тогда нам резко приходится меняться, адаптироваться к переменам.
Это требует огромного количества сил, но не всегда приводит к желаемому будущему, ведь мы реагируем на изменения, а не создаем желаемое будущее.
То, насколько мы готовы измениться.
Настоящее перестанет быть невыносимым, когда мы либо изменим его, либо изменим отношение к нему.
Изменения - это основа нашей жизни.
Но нам больше всего хочется стабильности и спокойствия. Мы редко идем добровольно в изменения. Даже если мы недовольны собой, своей жизнью, нам комфортнее ничего не менять.
Поэтому перемены обычно бывают вызваны внешними обстоятельствами, а не внутренним желанием. И тогда нам резко приходится меняться, адаптироваться к переменам.
Это требует огромного количества сил, но не всегда приводит к желаемому будущему, ведь мы реагируем на изменения, а не создаем желаемое будущее.
Что выберите вы?
Оставить все, как есть
Постоянно реагировать на вызовы внешнего мира, часто ощущая беспомощность, бессилие и недовольство собой
Научится управлять изменениями
Двигаться в желаемое будущее, и быть при этом в гармонии с собой, проявлять свои лучшие качества
Моя роль как коуча
заключается в том, чтобы помочь клиенту:
Увидеть
что мешает ему достичь желаемого и быть счастливым в настоящем
Понять
где он находится сейчас и куда ему хочется прийти
Открыть
свой потенциал, свои ресурсы, узнать себя
Пройти
через кризисные и сложные периоды в жизни
Я буду вашим проводником
Проводником между вами и вашим будущим.
Между вами и вашим потенциалом.
Между представлением о себе и настоящим собой.
Между неуверенностью в себе и верой в себя.
Между неудовлетворённостью и мыслями "я живу так, как хочу"
Между вами и вашим потенциалом.
Между представлением о себе и настоящим собой.
Между неуверенностью в себе и верой в себя.
Между неудовлетворённостью и мыслями "я живу так, как хочу"
Как я работаю
Я знаю, как обнаружить ограничивающие убеждения и установки без погружения в прошлое
Я владею огромным количеством письменных практик и создаю новые под запросы своих клиентов
Я умею создавать на сессиях такое пространство, в котором клиент чувствует себя безопасно и комфортно.
И это отмечают мои клиенты:
Еще одна особенность моей работы с клиентами
 |  |
Записаться на бесплатную сессию-знакомство
Оставьте свои контакты, чтобы я могла связаться с вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Также связаться со мной вы можете здесь:
В моей работе клиенты больше всего ценят:
Деликатность, умение слушать, умение задавать правильные и нужные вопросы
«Точечность» в нахождении решения, умение уловить суть проблемы, умение слышать
Внимательность, человечность, ориентированность на ценности клиента
Моя работа базируется на:
знаниях и опыте, которые я получила в процессе:
5 месяцев обучения коучингу на базовой программе
"Мастерство коуч-технологий"
(сертифицирована Международной федерацией коучинга (ICF)
(сертифицирована Международной федерацией коучинга (ICF)
2 месяца обучения на углубленной программе
"Лайф и трансформационный коучинг"
(сертифицирована Международной федерацией коучинга (ICF)
(сертифицирована Международной федерацией коучинга (ICF)
2 специальных курса
"Кризисный коучинг"
"Метафоры в коучинге"
"Метафоры в коучинге"
А также
180+
Коуч-сессий с клиентами
20+
Уникальных авторских коучинговых блокнотов-воркбуков
100+
Человек стали участниками моих курсов, интенсивов и программ
В своей работе я придерживаюсь стандартов ICF
поэтому мое взаимодействие с клиентами строится на следующих принципах:
Доверие и уважение
Я доверяю выбору клиента и уважаю все его решения.
01
Партнерство
Клиент — активный участник коучингового процесса, а не объект, которого "учат" или "исправляют".
02
Поддерживающая и вдохновляющая среда
Отсутствие оценок, советов и критики.
03
Опора на опыт и ценности клиента
Я безусловно верю в клиента и в то, что сможет найти самое лучшее для себе решение запроса. Моя задача - помочь ему найти это внутри себя.
04
В коучинге нет «правильных» или «неправильных» ответов, нет советов коуча. Есть работа с потенциалом, ценностями и образом мышления клиента.
Если вам откликается такой подход — я буду рада стать вашим ассистентом в поиске своих ресурсов, возможностей, талантов и преодолению преград.
Если вам откликается такой подход — я буду рада стать вашим ассистентом в поиске своих ресурсов, возможностей, талантов и преодолению преград.
Антонина Шаленная
Лайф-коуч
Важные моменты
Что такое коуч-сессия?
Это аудио- или видео-звонок в удобном для вас мессенджере (Skype, Telegram, Viber, WhatsApp, Google Meet и др.).
Как будет проходить коуч-сессия?
Вы формулируете запрос, который больше всего волнует вас сейчас, и мы 30-60 минут работаем над поиском его решения.
Стоимость
Разовая коуч-сессия
1 сессия продолжительностью до 60 минут
550 гривен
Пакет из 4-х сессий
4 сессии продолжительностью до 60 минут
2 000 гривен
- *500 гривен/сессия
Пакет из 8-х сессий
8 сессий продолжительностью до 60 минут
3 600 гривен
- *450 гривен/сессия
Специальное предложение июля -
первые две сессии по 350 гривен.
первые две сессии по 350 гривен.
Что говорят клиенты
Я получила ответы на свои вопросы и словила несколько инсайтов. Поняла, что мне нужно делать, чтобы прийти к нужному мне результату.
Наша работа дала мне возможность посмотреть на мою проблему под другим углом, понять, что можно по-другому к ней относиться и иначе идти к желаемому результату
Пошагово расписала свои цели которые мне никак не поддавались.
Попыталась понять свое внутреннее отношение к себе, нашла свое «место силы»
25% моих клиентов - коллеги
(коучи, психологи, помогающие практики)
(коучи, психологи, помогающие практики)
О коучинге в моем Инстаграме